ここのところ、とにかく体調がすぐれない。特に偏頭痛。孫悟空の輪っかが頭にあるような、重たい感覚である。 偏頭痛をやわらげるために、次のように生活習慣を変えてみようと思う。 睡眠をよくとる 頭痛体操をする コーヒーをカフェインレスにしてみる 寝転…